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PILATES
O que é Pilates?
Pilates é uma forma de exercício criado por Joseph Pilates que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através do recrutamento dos núcleos de força, flexibilidade, consciência corporal e coordenação.
A Clínica Saúde e Pilates tem como principal objetivo trabalhar a reeducação postural, tratamento de dores e prevenção de lesões, com exercícios progressivos de baixo impacto e muitas variedades de movimentos.
Os principais benefícios do Pilates são:
·Fortalece os Músculos Abdominais
· Aumento da Flexibilidade
· Corrige Problemas Posturais
· Aumento da Concentração
· Tonifica a Musculatura
· Melhora a Coordenação Motora
· Promove menor Atrito nas Articulações
· Alivia Dores Musculares
· Ajuda a Melhorar a Respiração
· Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose
· Promove Relaxamento, o Bem-estar
· Melhora a Consciência Corporal
O Pilates é uma atividade abrangente, que atende pessoas de todas as idades, independente do nível de aptidão física entre elas:
· Gestantes;
· Atletas;
· Pessoas com:
o tensões musculares;
o Artrose;
o Problemas posturais;
o Hérnia de disco;
o Fibromialgia;
· Todos que buscam qualidade de vida.
RPG
O que é RPG?
RPG é a sigla para Reeducação Postural Global, uma técnica de fisioterapia cujo objetivo é promover o equilíbrio dos músculos responsáveis pela postura. O método consiste de posturas específicas que reorganizam os segmentos do corpo. A técnica pode ser utilizada no tratamento de dores e problemas na coluna (lombalgia, cervicalgia, escoliose, hérnia de disco), lesões articulares, retrações musculares, limitações articulares, doenças neurológicas que causam rigidez muscular e ainda doenças respiratórias, melhorando assim a qualidade de vida do paciente.
MAITLAND
O que é Maitland?
A Mobilização articular de Maitland é uma técnica terapêutica que consiste em micromovimentos articulares para reestabelecer a artrocinemática e permitir o ganho de Amplitude de Movimento. A técnica é aplicada lentamente (sem movimentos fortes ou bruscos), apresentando resultados tanto imediatos quanto em longo prazo.
Os principais benefícios do Maitland são:
· alívio de dor;
· melhora de sensação alterada de sensibilidade (formigamento, queimação, mudanças de temperatura etc);
· ganho de amplitude de movimento (ADM);
· Melhora de recrutamento muscular.
· Dores provindas do desequilíbrio articular podem ser tratadas com esta técnica.
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